昭通卫生职业学院关工委：听看愈心 沐染心灵

心向阳光，健康成长。近日，昭通卫生职业学院关工委开展第七届“5·25”心理健康教育月“做情绪的主人”——心理讲座和心理观影活动。

讲座中，讲座老师以“做情绪的主人”为主题，向同学们介绍了如何认识情绪、表达情绪以及自我调节、释放心理压力的方法。整场讲座用案例、与学生互动，使讲座内容丰富多彩，通俗易懂，给予了大家很好的启发和帮助，也让大家学会了如何接纳情绪、调整情绪、放松身心，从而在学习和生活中自如释放压力、获得阳光心态。

观影活动选择播放影片《心灵奇旅》，该片结合心理学的“飞轮效应”，讲述了热爱爵士乐的中学音乐教师乔伊·高纳，通过不懈地追逐梦想，最终得到了一个在高端爵士俱乐部表演的机会，在去表演现场途中因为一场意外事故，乔伊的肉体几近死亡。他的灵魂却误入了一个人类经验之外的奇幻之境——“生之来处”，在这里，乔伊和孤僻、早熟而厌世的“22”命运互相牵连，共同体验了一段诡谲而奇妙的生命旅程。

通过讲座和观看影片，同学们表示：未必有所成就才算活着，即使活得平庸，但活在当下，珍惜每一天的生活，活出生命的意义和价值。（昭通市教体局关工委蒙世清）

审核：薛成毅